A ansiedade na gestação é caracterizada por um estado emocional passageiro, de curta duração, ou contínuo, caracterizado por sentimentos desagradáveis, tensões, apreensões, e aumento da atividade do sistema autônomo. (respiração mais ofegante, mudanças na temperatura, digestão, movimentos repetitivos), podendo acontecer em momentos de perigo, tensão ou medo. (ansiedade leve, mais duradoura ou contínua, alta ansiedade que pode vir a se transformar em um transtorno de ansiedade). Ficar ansiosa durante esse período da vida é comum e alguns eventos podem contribuir para que episódios ansiosos se intensifiquem:
Desfechos negativos e alta ansiedade:
- Ansiedade para viver algumas etapas da gestação (expectativa sobre o sexo, primeiro ultrassom e etc);
- Nascimento prematuro e baixo peso;
- Interferência na amamentação e redução do tempo ou outros possíveis impactos;
- Dificuldade na relação mãe e bebe, medo excessivo;
- Atrasos no desenvolvimento do bebê;
- Aumento na probabilidade de alterações emocionais significativas no pós parto;
- Cesariana evitável; (antecipação), medo do parto e ansiedade para viver esse momento;
O primeiro passo é o reconhecimento de momentos ansiosos e a busca de apoio para que o cenário não apresente piora. Um psicoterapeuta pode apoiar sua jornada, oferecendo apoio durante todo período de planejamento, gestação e pós-parto. Sua saúde em primeiro lugar!
